Il classico corpo libero si evolve diventa più completo con l’inserimento di piccoli attrezzi e di esercizi di pilates per una corso di tonificazione completo TOTAL BODY  con una particolare attenzione a Gambe Addominali Glutei

Benefit  body blast:

• adatto a tutti
• attiva e allena apparato cardio respiratorio
• tonifica e rassoda il corpo
• aumenta il consumo di calorie nelle ore dopo l’esercizio
• migliora densità ossea
• migliora forza ed equilibrio
• migliora forza e stabilizzazione CORE (addominali – lombari – glutei ..)