Allenamento totale functional mix.
Si usano esercizi a corpo libero, sequenze di crossfit, esercizi con TRX in combinazioni sempre diverse, per stimolare al massimo il tuo corpo e diventare tonica e attiva, come mai prima; ideale come introduzione al crossifit.
TOTAL BODY
![Body blast](http://www.californiasportfitness.com/wp-content/uploads/2014/04/body-blast-1-730x400.jpg)